Улучшение тела после йоги: опыт инструктора
Р.S. Теперь про тело. Я инструктор-методист хатха-йоги и нидра-йоги. После новогодних каникул пришла на занятие и поняла, что наклоны пошли глубже, прогибы лучше, тело стало более выносливым. Такое ощущение, что …