Маленький секрет, о котором вам никогда не расскажут в поликлинике!
Вы не больны! У вас жажда!!!
Маленький секрет, о котором вам никогда не расскажут в поликлинике!
Вы не больны! У вас жажда!!!
Современная медицина, ориентированная на симптоматическое лечение, часто упускает из виду простейшие, но фундаментальные потребности нашего организма. Вместо того чтобы копать глубже и искать истинные причины недомоганий, врачи зачастую выписывают таблетки, которые лишь маскируют проблему. Одна из таких «маскируемых» проблем – банальная жажда. Да-да, вы не ослышались! Многие из тех симптомов, которые мы привыкли списывать на стресс, усталость или даже начало серьезных заболеваний, на самом деле являются криком нашего тела о воде.
Чувствуете головную боль? Возможно, вы просто обезвожены. Усталость и снижение концентрации внимания? Опять же, вода – ваш лучший друг. Сухость кожи, трещины на губах, запоры, даже частые простуды – все это может быть следствием хронического недостатка жидкости. Наш организм состоит из воды примерно на 60-70%, и каждая клетка, каждый орган нуждается в ней для нормального функционирования. Вода участвует во всех биохимических процессах, выводит токсины, регулирует температуру тела, смазывает суставы и помогает транспортировать питательные вещества.
Когда мы пьем недостаточно, тело начинает посылать сигналы бедствия. Мозг, будучи очень чувствительным к обезвоживанию, первым реагирует головной болью и снижением когнитивных функций. Мы чувствуем вялость, раздражительность, нам трудно сосредоточиться. Вместо того чтобы выпить стакан воды, мы хватаемся за кофе или энергетик, которые, парадоксальным образом, еще больше обезвоживают организм.
Так что в следующий раз, когда почувствуете себя неважно, прежде чем записываться к врачу, попробуйте просто выпить несколько стаканов чистой воды. Возможно, вы обнаружите, что большинство ваших «болезней» – это лишь жажда, которая ждет своего утоления. Начните свой день со стакана воды, носите бутылку с собой и пейте регулярно в течение дня. Ваше тело обязательно скажет вам «спасибо»!