Упражнения для живота сидя на стуле
Как убрать живот сидя на стуле
Занимаемся сидя на стуле. Это отличный способ укрепить мышцы кора и улучшить осанку, не вставая с рабочего места. Попробуйте выполнять подъемы ног, скручивания корпуса и вращения тазом. Регулярные короткие тренировки в течение дня помогут вам почувствовать разницу.
#полезное #спорт #фитнесдома #упражнениянапресс
Отправить комментарий