Р.S. Теперь про тело. Я инструктор-методист хатха-йоги и нидра-йоги. После новогодних каникул пришла на занятие и поняла, что наклоны пошли глубже, прогибы лучше, тело стало более выносливым. Такое ощущение, что внутренние органы подтянулись и тело уплотнилось. Периодически принимала разные БАДы и использовала программы по очищению, но ничего подобного не было! Особенно заметно улучшение гибкости и координации. Даже простые асаны, такие как «Собака мордой вниз» или «Воин», стали выполняться с большей легкостью и осознанностью. Это не просто физическое изменение, но и ощущение внутренней гармонии и наполненности энергией.