Томатный сок для кишечника

Один из эффективных способов поддержать здоровье кишечника — начинать утро с стакана томатного сока. В нем содержатся как клетчатка, так и вода, что способствует оптимальной работе пищеварительной системы. Особенно полезен такой сок для тех, кто редко потребляет пищу, богатую клетчаткой.

Кроме того, в томатном соке присутствуют как растворимая, так и нерастворимая клетчатка. Растворимая клетчатка стимулирует пищеварение, а нерастворимая помогает смягчить стул.